Die 35. Woche Ihrer Schwangerschaft
Meinen Sie nicht, Sie wären schon seit ewigen Zeiten schwanger? Das Baby füllt jetzt den gesamten Bauchraum aus und drückt Ihre Lungen zusammen, so dass Sie kaum noch Luft bekommen. Die Gebärmutter stösst ausserdem gegen die Rippen, was ganz schön schmerzhaft sein kann. Da hilft nur noch, ganz gerade zu sitzen oder sich nach oben zu strecken!
Endspurt: Ganz schön mühsam
Häufigere Senkwehen lassen in den nächsten Wochen das kindliche Köpfchen tiefer in das kleine Becken treten. Das entlastet Ihr Zwerchfell. Sie bekommen dann auf einmal wieder besser Luft, und auch das Magenbrennen lässt etwas nach. Bei Schwangeren, die schon Kinder geboren haben, senkt sich die Gebärmutter jedoch oft erst kurz vor der Geburt. Dafür drückt es jetzt stärker auf Ihre Blase und der Harndrang steigt... Übelkeit kann jetzt gegen Ende der Schwangerschaft auf einmal wieder zum Problem werden. Kleine, häufigere Mahlzeiten sollten helfen. Ihr Bauchnabel wölbt sich mehr oder weniger vor. Aber haben Sie keine Angst, das bildet sich gleich nach der Geburt zurück!
Wie bringen Sie Ihr Kind zur Welt?
Die gynécologie suisse (Verband der Schweizer Gynäkologen und Geburtshelfer) hat in einer Broschüre wichtige Informationen rund um die Geburt zusammengestellt. PDF download
Pausen einlegen!
Das zusätzliche Gewicht, das Sie mit sich herumtragen, erschöpft Sie schnell und deshalb sollten Sie regelmässige Ruhepausen einlegen. Müdigkeit ist aber auch oft ein Zeichen für Blutarmut (Anämie). Stellen Sie also sicher, dass Sie genug Eisen aufnehmen, und sprechen Sie mit Ihrer betreuenden Hebamme oder Ihrem Frauenarzt, Ihrer Frauenärztin darüber, ob Sie zusätzlich ein Eisenpräparat einnehmen sollten.
Das kann in dieser Schwangerschaftswoche untersucht werden
Streptokokken-Bakterien (Abstrich)
evtl. Blutarmut (Hämoglobin)
Wachstum des Feten (Ultraschall)
Stilltee schon in der Schwangerschaft
Und wussten Sie, dass man Stilltee (Milchbildungstee) schon in den letzten Wochen der Schwangerschaft trinken sollte? So kann er seine milchbildende Wirkung pünktlich zum Beginn der Stillzeit noch besser entfalten.
Tipps für bequemeres Autofahren
Längere Autofahrten werden jetzt sehr beschwerlich. Im Sitzen ist die Durchblutung des Beckens deutlich vermindert. Den unteren Sicherheitsgurt sollten Sie über die Hüftknochen (d.h. unterhalb des Bauches) anlegen. Manche Fachleute raten sogar dazu, ein Kissen zwischen unterem Gurt und Hüften zu befestigen. Der obere Gurt sollte zwischen den Brüsten (d.h. oberhalb des Bauches) verlaufen, sonst könnte Ihr Baby bei einem Aufprall verletzt werden.
Erinnerungen an den Kugelbauch
Viele Schwangere lassen jetzt Erinnerungsfotos von ihrem Bauch herstellen - für ganz professionelle Fotos empfehlen wir Ihnen die Foto-Studios in unserer Linksammlung, die sich auf Schwangerschafts- und Kinderfotos spezialisiert haben. Und manche werdenden Mütter lassen sogar einen Gipsabdruck von ihrem Bauch anfertigen! Lesen Sie, wie Sie solch eine Skulptur selbst machen können und was Sie dabei beachten müssen.
Schwangerschafts-Kolumne
Ihre Schwangerschaft in Zahlen
- 35. Woche nach dem 1. Tag der letzten Periode
- 34 Wochen + 0 - 6 Tage (Berechnung Hebamme/Arzt)
- 33. Woche nach der Befruchtung
- Kopfdurchmesser des Fetus: ca. 84-97 mm
- Gewicht des Fetus: ca. 2400 g
- Länge des Fetus: ca. 45 cm
Hebammentipp: Spätschwangerschaft
Müdigkeit ist oft ein Zeichen für Blutarmut (Anämie) aufgrund von Eisenmangel. Achten Sie weiterhin auf Nahrungsmittel, die reich an Eisen sind, wie beispielsweise Rote Beete, Gelbe Rüben, Hirse, Nüsse, dunkle Beeren, insbesondere Holunder, Himbeeren und schwarze Johannisbeeren. Sehr wichtig zu wissen ist, dass der Körper Vitamin C benötigt, um pflanzliches Eisen aufnehmen zu können! Geben Sie immer einige Spritzer Zitronensaft zum Gemüse und kombinieren Sie die Nahrungsmittel mit Vitamin C reichen Lebensmitteln.