Die 33. Woche Ihrer Schwangerschaft

Die Senkwehen, die Sie zuweilen spüren, sorgen dafür, dass Ihr Baby sich in "Startposition" für die Geburt begibt. Falls es sich noch nicht mit dem Köpfchen nach unten gedreht hat, bestehen diverse Möglichkeiten, ihm ein wenig nachzuhelfen.

Was gehört in den Spitalkoffer?

Gute Vorbereitung vermittelt Sicherheit - und dazu gehört auch, dass spätestens vier Wochen vor dem errechneten Geburtstermin eine Tasche oder ein kleiner Koffer fertig gepackt mit dem Nötigsten bereit steht. Man weiss ja nie, ob der Nachwuchs nicht doch früher auf die Welt kommen möchte. Es ist auf jeden Fall ein gutes Gefühl, alles  parat zu haben. Auch für eine Hausgeburt oder eine ambulante Geburt ist es ratsam, sicherheitshalber eine kleine Tasche zu packen. Keine schlechte Idee ist es auch, zwei kleinere Taschen zu packen: eine für den Gebärsaal, eine für's Wochenbett. Die zweite kann Ihnen nach der Geburt gebracht werden.

Wer soll bei der Geburt dabeisein?

Wählen Sie mit Bedacht aus, wer Sie durch die Geburt begleiten soll. Diese vertraute Person muss nicht unbedingt der werdende Vater sein, auch wenn für viele Paare das Erlebnis der Geburt und der ersten Stunden mit dem Nachwuchs unvergesslich und auf besondere Art verbindend ist.

Väter, die an der Geburt ihrer Kinder aktiv teilgenommen haben, fühlen sich ihnen oft ganz besonders nah. Aber nicht alle Väter sind dazu bereit und man sollte niemanden dazu überreden! Manche Väter können ja auch aus zeitlichen Gründen einfach nicht anwesend sein. In solchen Fällen kann Ihnen eine gute Freundin oder eine nahe Verwandte (das kann – muss aber sicher nicht – die eigene Mutter sein) genauso viel liebevolle Unterstützung geben. Eine weitere Möglichkeit ist eine Doula, also eine professionelle "Geburtsbegleiterin". Übrigens haben Untersuchungen in England gezeigt, dass Väter im Gebärsaal eher hinderlich sind: Die Frauen hatten dann längere und komplikationsreichere Geburten, als wenn eine weibliche Begleitperson anwesend war.

Das Köpfchen geht (meistens) voraus

Die schon bekannten Vorwehen nennt man jetzt Senkwehen, weil sie in den nächsten Wochen dafür sorgen, dass das Baby sich mit seinem Köpfchen fest in den Knochen des kleinen Beckens einstellt. Es bezieht sozusagen seine Startposition für die Geburt.

Wenn Ihr Baby sich bis jetzt noch nicht gedreht hat und der Kopf noch oben liegt, befindet es sich in der Beckenendlage (Steisslage), seltener in einer Schräg- oder Querlage. Zehn Prozent der Kinder liegen jetzt noch so und haben damit medizinisch gesehen eine ungünstige Geburtslage. Es ist geburtsmechanisch besser, wenn der grösste, härteste Teil des Kindes (das Köpfchen) vorausgeht. Es besteht sonst die Gefahr, dass die Nabelschnur einklemmt und das Baby unter der Geburt keinen Sauerstoff mehr bekommt.

Es kann zwar immer noch sein, dass Ihr Baby sich von alleine dreht, aber vielleicht wollen Sie es ein wenig anstupsen? „Alternative“ Wendungsmethoden wie die „indische Brücke“, „Moxibustion“ und Akupunktur sind einen Versuch wert. Eventuell kann Ihr Frauenarzt, Ihre Frauenärztin auch versuchen, das Baby mit einer sogenannten „äusseren Wendung“ zu drehen – und mit einem bisschen Glück bleibt das Köpfchen bis zur Geburt unten. Lässt sich Ihr Baby bis zum Ende der 38. Woche nicht mehr in die Schädellage bringen, wird Ihr Frauenarzt, Ihre Frauenärztin mit Ihnen erörtern, ob es sinnvoll ist, einen Kaiserschnitt durchzuführen.

Dammschnitt - nein, danke!

Das Gewebe am Damm, dem Gebiet zwischen Scheide und After, muss sich während der Geburt extrem stark dehnen. Jetzt ist es an der Zeit, mit regelmässigen Dammmassagen zu beginnen, um einem gefürchteten tiefen Dammriss oder einem Dammschnitt vorzubeugen. Auch wenn Sie jetzt möglichst oft in Hockstellung sitzen, können Sie zur Dehnung und Lockerung des Dammgewebes beitragen.

Ist die Fruchtblase noch ganz dicht?

Jeden Tag rückt die Geburt etwas näher. Der Blasensprung, also das Platzen der Fruchtblase, ereignet sich normalerweise erst kurz vor oder unter der Geburt. Bei jeder zehnten Schwangeren platzt die Fruchtblase, bevor die Wehen einsetzen. Dieser sogenannte vorzeitige Blasensprung ist ein nicht zu unterschätzendes Infektionsrisiko. Und das hätte eine Frühgeburt zur Folge. Deshalb wird normalerweise innerhalb von 24 Stunden die Geburt eingeleitet, sollten die Wehen nicht spontan beginnen.

Da die Fruchtblase schon recht stark auf die Harnblase drückt, kann es sein, dass Sie manchmal unwillkürlich etwas Urin verlieren. Aber wie unterscheidet man das von einem Fruchtwasserverlust? Ihr Frauenarzt, Ihre Frauenärztin kann schnell feststellen, ob es sich um Urin oder Fruchtwasser handelt und Ihnen auch Teststäbchen für daheim mitgeben. 

Tja, was soll man dazu sagen?

Gegenüber Schwangeren können sich gewisse Menschen nicht mehr mit "guten" Ratschlägen, "ermutigenden" Bemerkungen und indiskreten Fragen zurückhalten. Hier eine Hitliste, inklusive Vorschläge für entwaffnende Antworten...

Schwangerschafts-Kolumne

Ihre Schwangerschaft in Zahlen

Hebammentipp: Kopfschmerzen/Migräne