Sind Thermalbäder oder Solebäder erlaubt, wenn man schwanger ist?

Der Besuch eines Thermalbades ist in der Schwangerschaft nicht verboten. Grundsätzlich fördern warmes Wasser und die Schwerelosigkeit das Wohlbefinden. Nutzen Sie das warme Wasser eines Thermalbades aber nur, wenn Sie sich gut fühlen und nicht unter Schwangerschaftsbeschwerden oder gar Komplikationen leiden. Bei Unsicherheit klären Sie dies unbedingt vor dem Besuch des Bades mit Ihrem Gynäkologen ab.

Beachten Sie ausserdem folgende Punkte:

• Um eine Überhitzung Ihres Körpers zu vermeiden, sollte die Wassertemperatur maximal 35 °C betragen. Solebäder sind in der Regel wärmer, darum sollten Sie diese nicht benutzen.

• Beschränken sie die Badezeit auf höchstens 15 Minuten am Stück.

• Trinken Sie während des Aufenthaltes genügend Wasser.

• Ruhen Sie sich zwischen den Bädern aus.

• Gehen Sie nie alleine ins Thermalbad. Das warme Wasser erweitert die Gefässe, dadurch sinkt Ihr Blutdruck und Sie könnten Kreislaufprobleme bekommen.

• Tragen Sie rutschfeste Schuhe.

• Wechseln Sie nach dem Baden die nasse Badekleidung.