Darf man in der Schwangerschaft auch ohne Krämpfe Magnesium einnehmen?

Ja, das dürfen Sie. Besprechen Sie dies aber vorher mit Ihrer Gynäkologin und halten Sie sich an die verordnetet Dosierung. Eine Überdosierung entsteht in den meisten Fällen bei der Einnahme von sehr viel Magnesium oder verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel, die zusätzlich auch Magnesium enthalten.

Achten Sie auch auf eine magnesiumreiche Ernährung mit zum Beispiel Vollkornprodukten, grünem Gemüse, Nüssen und Samen.