Darf ich stillen und gleichzeitig eine Diät machen?

Nein, das ist nicht empfehlenswert. Für die Milchproduktion braucht Ihr Körper Energie und diese nehmen Sie über die Nahrung zu sich. Wenn Sie eine Diät machen und ihrem Körper damit weniger Energie zuführen, nehmen Sie zwar ab, aber die Milchproduktion und Ihre Energie für den Alltag mit einem Neugeborenen kann darunter leiden. 

Bedenken Sie auch, dass das Kind für seine Entwicklung bestimmt Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe braucht. Wenn Sie diese im Rahmen einer Diät ungenügend zuführen, leidet das Baby darunter.