Son­nen­schutz, wie gut ken­nen Sie sich aus?

Die bes­ten Son­nen­schutz-Tipps

• Zwi­schen 11 und 15 Uhr im Schat­ten blei­ben

• Hut mit Na­cken­schutz oder brei­tem Rand, Son­nen­bril­le und Klei­dung (dicht ver­ar­bei­te­te Stof­fe)  tra­gen

• Son­nen­schutz­mit­tel früh ge­nug und in ge­nü­gen­der Men­ge auf­tra­gen

• Nicht ins So­la­ri­um ge­hen.

Be­grif­fe rund um den Son­nen­schutz

UV- Fil­ter (Licht­schutz­fil­ter): UV-Fil­ter schüt­zen die Haut vor UV-Strah­len. Da­bei wird zwi­schen or­ga­ni­schen (che­mi­schen) und mi­ne­ra­li­schen (phy­si­ka­li­schen) UV-Fil­tern un­ter­schie­den. Um ei­nen mög­lichst brei­ten Be­reich der UV-Strah­lung (UVA und UVB) ab­zu­de­cken, wer­den in ei­nem Pro­dukt meh­re­re UV-Fil­ter kom­bi­niert ein­ge­setzt.

Or­ga­ni­sche (che­mi­sche) UV-Fil­ter sind Sub­stan­zen, die UV-Strah­lung ab­sor­bie­ren und in Wär­me um­wan­deln.
Mi­ne­ra­li­sche (phy­si­ka­li­sche) UV-Fil­ter sind klei­ne Teil­chen, wel­che die UV-Strah­lung so­wohl ab­sor­bie­ren als auch re­flek­tie­ren.

Licht­schutz­fak­tor (LSF) oder Sun Pro­tec­tion Fac­tor (SPF):  Der Licht­schutz­fak­tor gibt an, wie viel Mal mehr UVB- Strah­lung es braucht, um bei ge­schütz­ter Haut im Ver­gleich zu un­ge­schütz­ter Haut eine Haut­rö­tung (Ery­them) zu er­zeu­gen. Wird ein Son­nen­schutz­mit­tel in aus­rei­chen­der Men­ge auf­ge­tra­gen, dringt bei ei­nem Licht­schutz­fak­tor 25 theo­re­tisch nur 1/25 der UVB-Strah­lung auf die Haut. Dies al­ler­dings nur, wenn mit 2 mg Son­nen­schutz­mit­tel pro cm2 Haut ein­ge­cremt wird. Die Krebs­li­ga emp­fiehlt zum Schutz von UV-Strah­lung Son­nen­schutz­mit­tel ab LSF 15 oder bes­ser hö­her.