Fruchtbarkeits-Tees

Welche Tees den Kinderwunsch beeinflussen können und wann welche Kräuter am besten wirken.

Abwarten und Teetrinken – auch bei Kinderwunsch ist das nicht verkehrt.

Wie wirken Fruchtbarkeits-Tees?
In der ersten Zyklushälfte
In der zweiten Zyklushälfte
Vorsicht bei diesen Tees!
Aus der Forschung

Bestimmte Kräuter, zum Tee aufgebrüht, können die Fruchtbarkeit bei Frau und Mann steigern und so helfen, schwanger zu werden. Allerdings klappt das nicht von heute auf morgen: Die Wirkstoffe (z.B. die sogenannten Phytohormone) in den Kräutertees brauchen drei bis sechs Monate, um ihre Wirkung zu entfalten.

Zudem ist die Wahl des richtigen Tees und ob Sie sich in der ersten oder zweiten Zyklushälfte befinden, wichtig.

Vom 1. Tag der Periode bis zum 14. Tag danach helfen folgende Tees bei der Eizellreifung und Auslösung des Eisprungs:

Frauenmantel harmonisiert den Östrogenhaushalt und fördert die Eireifung bis zum Eisprung.
Himbeerblätter wirken hormonregulierend und stärken die Gebärmutter- und Beckenmuskulatur. Sie unterstützen den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut und wirken regulierend auf den Zyklus. Die Blätter sind reich an Vitaminen, Kalzium und Eisen. 1,5 g fein zerschnittene Himbeerblätter mit heissem Wasser übergiessen und 5 Minuten ziehen lassen, täglich 2 Tassen trinken.
Basilikum regt die Keimdrüsen an, fördert den Eisprung und die Libido. Entweder als Gewürz verwenden oder 25 g getrocknete bzw. 50 g frische Basilikum-Blätter mit einem Liter heissem Wasser übergiessen und 10 Minuten ziehen lassen.
Rosmarin regt die Keimdrüsentätigkeit an, fördert den Eisprung, wirkt sich positiv auf die Leber und die Stimmung aus. Entweder als Gewürz verwenden oder 25 g getrocknete oder 50 g frische Rosmarin-Blätter mit einem Liter heissem Wasser übergiessen und 10 Minuten ziehen lassen, über den Tag verteilt trinken.

Beifuss regt die Östrogen- und Gestagenproduktion an, fördert den Eisprung und die Entgiftung. Entweder als Gewürz verwenden oder 25 g getrocknete oder 50 g frische Beifuss-Blätter mit einem Liter heissem Wasser übergiessen und 10 Minuten ziehen lassen, über den Tag verteilt trinken.
Storchenschnabel (Ruprechtskraut) wächst wild im Wald und kann als Tee oder Wein genossen werden. Wein: Die frischen, gereinigten Blüten mit etwas Weisswein und Honig aufkochen, in eine Flasche mit Schraubverschluss abfüllen und jeden Abend ein kleines Glas trinken. Tee: 1 EL mit 1/2 Liter Wasser kalt aufsetzen, kochen und ziehen lassen, 2 bis 3 Tassen täglich zwischen den Mahlzeiten trinken.

Rezept

Zyklustee-Mischung für die erste Zyklushälfte

20 g Frauenmantel
10 g Himbeerblätter
10 g Basilikum
10 g Rosmarin
20 g Eisenkraut
20 g Holunderblüten

In einer Schüssel mischen und in einer luftdichten Dose aufbewahren. Den Tee jeden Tag frisch zubereiten (1 TL pro Tasse 10 Minuten bedeckt ziehen lassen) und bis zum Eisprung drei Tassen Tee täglich trinken.

Vom 15. Tag bis zur nächsten Monatsblutung unterstützen folgende Kräuter die Einnistung und Erhaltung der Schwangerschaft:

Frauenmantel und Mönchspfeffer regen die Gelbkörperhormonbildung (Progesteron) an und fördert so die Einnistung der Eizelle. 1 bis 2 g Frauenmantel oder Mönchspfefferfrüchte mit heissem Wasser übergiessen und 10 Minuten ziehen lassen, täglich 1bis 2 Tassen Tee trinken.

Rezept

Zyklustee-Mischung für die zweite Zyklushälfte

20 g Frauenmantel
20 g Mönchspfefferfrüchte
20 g Schafgarbe
10 g Melisse
10 g Lavendel
10 g Brennnesselblätter
10 g Rosenblätter

Alle Kräuter in einer Schüssel mischen und in einer luftdichten Dose aufbewahren. Den Tee jeden Tag frisch zubereiten (1 TL pro Tasse 10 Minuten bedeckt ziehen lassen) und bis zum Zyklusende drei Tassen Tee täglich trinken.

Kräuter und Teesorten, die Sie meiden sollten, wenn Sie schwanger werden möchten: