Augenbad mit Fenchel

Augentrost lindert Augen- und Augenlidentzündungen. Das ätherische Öl des Fenchels wirkt zusätzlich beruhigend auf das Auge.


Zutaten

• 10 g Fenchelsamen

• 25 g getrocknetes Augentrostkraut

• 250 ml Wasser (frisch abgekocht!)

Zubereitung

Zerstossen Sie die Fenchelsamen im Mörser; danach mischen Sie diese mit dem getrockneten Augentrost. Von dieser Mischung nehmen Sie einen Teelöffel und übergiessen ihn mit 250 ml frisch abgekochtem Wasser. Diesen Kräutersud 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, dann abgiessen und am besten durch einen Kaffeefilter absieben. Tauchen Sie für jedes Auge eine kleine Gaze (Mullkompresse) oder einen nicht fusselnden Wattepad in diesen noch warmen Tee, drücken sie diese gut aus und legen Sie die Pads für 10 Minuten auf Ihre geschlossenen Augen. Wiederholen Sie dies drei- bis viermal täglich.


Tipp:

Hören Sie dazu eine schöne Geschichte oder lauschen Sie schöner Entspannungsmusik.