Die Menstruationstasse
Für wen sich Menstruations-Cups eignen, wie man sie anwendet und welches die Vor- und Nachteile sind.
Menstruationstassen bieten eine Alternative zu konventionellen Hygieneartikeln wie Tampons oder Binden. Die kelchartigen Tassen sind als nachhaltiges Frauenhygieneprodukt in nahezu jeder Drogerie zu finden.
Was ist eine Menstruationstasse ?
Menstruationstassen sind kleine Becher, auch Cups genannt, die in die Vagina eingeführt werden und das Periodenblut auffangen. Sitzt die Tasse richtig, baut sie einen Unterdruck auf und saugt sich an der Scheidenschleimhaut so fest, dass kein Blut vorbeilaufen kann. Somit werden Sie auch keinen unangenehmen Geruch wahrnehmen und es kann beim Schwimmen kein Wasser eindringen.
Menstruationstassen bestehen in der Regel aus medizinischem Silikon und es gibt sie in verschiedenen Grössen.
Eignet sich die Menstruationstasse für mich?
Neigen Sie zu Allergien, Scheidenpilz oder vaginalen Infektionen, könnte die Menstruationstasse der richtige Hygieneartikel für Sie sein. Anders als beim Tampon wird das Blut nämlich nicht aufgesaugt, sondern aufgefangen. Somit wird auch verhindert, dass die Scheide austrocknet und für Infektionen anfälliger wird.
Da die Menstruationstasse je nach Ausführung ein grosses Fassungsvermögen besitzt, ist sie auch bei starken Blutungen geeignet.
Verhüten Sie mit der Spirale, sollten Sie vorsichtig sein. Wollen Sie die Menstruationstasse entfernen und lösen den Unterdruck nicht richtig, kann es geschehen, dass Sie die Spirale versehentlich ziehen. Dies geschieht vor allem dann, wenn Sie die Tasse sehr tief eingeführt haben. Besprechen Sie sich dazu am besten mit Ihrer Frauenärztin.
Das Einsetzen und Entfernen der Menstruationstasse
Vor dem Einführen und Entfernen der Menstruationstasse sollten Sie sich die Hände waschen.
Falten Sie die Menstruationstasse mit Daumen und Zeigefinger. Dafür gibt es verschiedene Techniken, die sie der beigefügten Anleitung entnehmen können.
Begeben Sie sich in eine hockende Position, atmen zur Entspannung der Beckenbodenmuskulatur tief ein und führen Sie die gefaltete Menstruationstasse in die Vagina ein. Tipp: Mit etwas Gleitgel befeuchtet fällt es leichter.
Spreizen Sie nun Daumen und Zeigefinger etwas auseinander und lassen die Tasse entfalten. Fahren Sie mit dem Zeigefinger unterhalb des Tassenrandes entlang und drehen Sie die Tasse dabei um 90 Grad. Sie sollte nun festsitzen.
Die Menstruationstasse muss regelmässig geleert werden. Als Faustregel gilt, dass ein Cup etwa dreimal so viel Blut aufnehmen kann wie ein Tampon. Natürlich muss hier die Grösse der Tasse und die Stärke der Blutung berücksichtigt werden.
Gehen Sie wieder in die Hocke oder eine Position, die Sie angenehm finden.
Spannen Sie die Beckenbodenmuskulatur leicht an und drücken die Tasse vorsichtig nach aussen.
Gleichzeitig drücken Sie mit dem eingeführten Zeigefinger die Tasse leicht gegen die Scheidenwand, das löst den Unterdruck.
Ist der Unterdruck aufgehoben, fassen Sie die Tasse am unteren Ende und ziehen diese vorsichtig heraus.
Schütten Sie den Inhalt der Tasse in die Toilette. Danach spülen Sie die Tasse unter lauwarm fliessendem Wasser aus oder benutzen ein spezielles Reinigungstuch.
Falten Sie die Tasse wie gewohnt und setzen Sie sie wieder ein.
So wird die Menstruationstasse gereinigt
Haben Sie sich eine neue Menstruationstasse gekauft, sollten Sie sie für 10 Minuten im Wasserbad auskochen. Auch nach dem Ende jeder Periodenblutung sollten Sie die Cups auskochen. Hat sich die Tasse verfärbt, hilft ein Spritzer Zitronensaft oder Essig im Kochwasser.
Wasser reicht zur Reinigung zwischendurch aus, Sie können aber auch eine milde Seife oder spezielle Reinigungslotion benutzen. Desinfektionsmittel greifen das Material der Tasse an, genauso wie das Waschen in der Geschirrspül- oder Waschmaschine. Lassen Sie den Cup an der Luft trocknen, denn beim Abtrocknen könnten Fussel oder Papierreste daran hängen bleiben und eine Infektion begünstigen.
Bewahren Sie die Tasse in einem luftdurchlässigen Behälter auf, idealerweise im mitgelieferten Behälter oder einem Baumwollsäckchen.
Vor- und Nachteile der Menstruationstasse
Menstruationstassen sind kostengünstig und schonen die Umwelt, da sie bei guter Pflege jahrelang verwendet werden können.
Die Scheidenflora wird nicht durcheinandergebracht, da das Blut nicht aufgesaugt, sondern aufgefangen wird.
Aufgrund ihrer Beschaffenheit hinterlassen die Tassen kaum Rückstände in der Scheide.
Die Gefahr, das toxische Schocksyndrom zu erleiden, ist geringer, wenn eine Menstruationstasse statt eines Tampons benutzt wird. Allerdings kann sich auch hier eine zu lange Tragezeit negativ auswirken.
Sie benötigen ein wenig Übung, bis Sie sich die Handhabung für die richtige Anwendung angeeignet haben.
Manche Frauen benötigen auch ein wenig Überwindung, sich an den Anblick ihres eigenen Blutes zu gewöhnen.
Wenn Sie mit der Spirale verhüten, kann es passieren, dass Sie beim Entfernen der Tasse die Spirale ebenfalls herausziehen.
Probleme, die beim Benutzen auftreten können
Viele Frauen nutzen die Menstruationstassen problemlos im Alltag, dennoch können Probleme auftreten. Mit diesen Tipps lassen sich diese möglicherweise beheben.
Läuft die Menstruationstasse aus, ist sie wahrscheinlich zu weich oder zu klein.
Fühlen Sie sich beim zu Beginn der Benutzung unwohl, verwenden Sie zusätzlich eine Binde oder eine Slipeinlage, bis Sie sich an das neue Produkt gewöhnt haben.
Macht sich die Menstruationstasse im Sitzen bemerkbar und stört, ist meistens der Stiel zu lang. Er kann mit einer Schere gekürzt werden