Lifehacks für das erste Jahr mit Baby

Diese 14 Tipps können Ihnen das Leben im ersten Lebensjahr Ihres Babys erleichtern.

Das erste Jahr mit Baby ist aufregend - und manchmal ganz schön anstrengend. Nicht jeder Tag fühlt sich leicht an. Diese erprobten Hacks können Ihnen helfen, die ersten zwölf Monate etwas entspannter zu meistern.

Wer sagt denn, dass Sie im ersten Jahr schon alle Babypfunde verlieren müssen? Das Hormon Serotonin wird als Glückshormon bezeichnet und entsteht unter anderem beim Konsum von Zucker. Süsses kann also glücklich machen oder zumindest Stress reduzieren. Während des Stillens ein Stück Schokolade zu geniessen anstatt daran zu denken, was Sie noch alles erledigen müssen, tut Ihrer Seele eindeutig besser.

Sie möchten Ihr Baby wickeln und die Wickelkommode befindet sich zwei Stockwerke weit entfernt oder im Badezimmer, das gerade besetzt ist? Mit einem Wickelcaddy, einem Korb mit allen Wickelutensilien, haben Sie eine mobile Wickelstation und können Ihr Baby überall wickeln.

Wickelcaddy - gleich an Ort und Stelle wickeln

Wenn Sie sich gestresst fühlen, das Baby nicht einschlafen will und Ihnen die Decke auf den Kopf fällt: Gehen Sie raus - auch dann, wenn Sie keine Lust dazu haben. Die frische Luft wird Ihnen guttun und sehr wahrscheinlich schläft Ihr Baby im Kinderwagen oder in der Trage sofort ein. Übrigens schüttet auch Sport Glückshormone aus. Zügiges Gehen oder den Kinderwagen bergauf schieben gilt in diesem Fall als Sport.

Auch wenn Sie nicht der Goretex- oder Softshell-Typ sind: Sie brauchen Kleidung, mit der Sie sich jeder regnerischen Windböe entgegenstellen können. Also gute Schuhe und eine wasserdichte und windabweisende Jacke mit Kapuze. An manchen Tagen sind sogar Gummistiefel ganz praktisch.

Gummistiefel geht auch stylisch!

Wenn Sie an einem Gummistiefelwetter-Tag mit dem Kinderwagen nach Hause kommen, ziehen Sie eine Einwegduschhaube über jedes Rad, bevor Sie damit ins Haus fahren. Damit bleibt der Boden sauber und trocken.

Musik beruhigt - und zwar nicht nur das Baby. Wenn Ihr Kind also nicht zur Ruhe kommt, kann Musik sowohl Ihnen als auch dem kleinen Schreihals helfen. Ausserdem kann der Alltag mit einem Baby manchmal etwas eintönig sein und Sie mental nicht sehr stark fordern. Hören Sie sich bei einem Spaziergang mit dem schlafenden Baby ein spannendes Hörbuch oder einen Podcast an.

In-Ear-Kopfhörer für ruhigere Momente

Mit einem Baby das Haus für einen grösseren Einkauf zu verlassen kann mit Stress verbunden sein, bevor es überhaupt begonnen hat: Das Kind sollte satt, zufrieden und frisch gewickelt ins Auto verladen werden. Lassen Sie sich die grossen Vorräte an Lebensmitteln und Windeln liefern und geniessen Sie dafür mit Ihrem Baby einen entspannten Spaziergang, auf dem Sie dann kleinere Dinge, die Ihnen noch fehlen, einkaufen.

War die Nacht kurz und man sieht es Ihnen auch an, ist ein guter Concealer oder eine Sonnenbrille die perfekte Möglichkeit, die müden Augen zu kaschieren. Fürs Haarewaschen hat die Zeit nicht gereicht? Mit Trockenshampoo können Sie problemlos einen Tag überbrücken. Und wenn selbst das nicht hilft: Der Sleek Look ist gerade wieder angesagt.

Wenn nichts gegen Augenringe hilft, richtet es die Sonnenbrille.

Wenn Sie jeweils neben dem Bett sitzen, bis das Baby eingeschlafen ist, werden Sie ein E-Book zu schätzen wissen. Es ist einhändig zu lesen, macht beim Umblättern keine Geräusche und kaum Licht.

Besuchen Sie eine Still- oder Krabbelgruppe. Es tut gut zu hören, dass andere Eltern mit denselben Alltagsproblemen kämpfen. Ausserdem bekommen Sie so die Möglichkeit, sich mit Erwachsenen zu unterhalten. Die Bekanntschaften, die Sie dort machen, ergeben manchmal lange Freundschaften.

Neben allem, was Sie für Ihr Baby brauchen, wenn Sie unterwegs sind, sollten Sie auch an sich denken und ein sauberes und knitterfreies Oberteil in der Wickeltasche verstauen. Wenn das Baby an Ihrer Schulter ein gehaltvolles Görpsli macht oder die Stilleinlagen nicht dichthalten, werden Sie dies zu schätzen wissen.

Wenn Ihr Baby reklamiert, sobald es Sie nicht mehr sieht, Sie aber noch ein wenig mit dem Haushalt beschäftigt sind: Legen Sie das Baby auf einem dicken Kissen und mit zwei seiner Lieblingsspielsachen in einen Wäschekorb und stellen Sie diesen neben sich. Wenn Sie das Badezimmer putzen, funktioniert das auch sehr gut mit der grossen Badewanne und einer dicken Kuscheldecke.

Der Wäschekorb als Mini-Laufstall

Elektronisches Spielzeug, das Musik macht, klingelt, hupt oder Sie sonst den ganzen Tag irgendwie beschallt, kann unglaublich an den Nerven zerren. Kleben Sie ein Klebeband über den Lautsprecher. Die Geräusche sind dann zwar noch zu hören, aber deutlich leiser.

Manchmal brauchen Mütter jemanden, dem sie anvertrauen können, dass das Leben mit einem Baby kein Zuckerschlecken ist. Eine gute Freundin hört Ihnen zu, versteht Sie und verurteilt Sie nicht, wenn Sie jammern.