Schwan­ger wer­den: Die frucht­ba­ren Tage

Wol­len Sie kei­ne Zeit ver­lie­ren auf dem Weg zum Baby? Le­sen Sie, wann die Chan­ce, schwan­ger zu wer­den, am gröss­ten ist. Und wie die­se kur­ze Zeit recht zu­ver­läs­sig be­stimmt wer­den kann.

Der Ei­sprung

Ist die Rei­fung des Ei­bläs­chens (Fol­li­kel) in der ers­ten Hälf­te des Mo­nats­zy­klus ab­ge­schlos­sen, schüt­tet die Hirn­an­hang­drü­se ein wich­ti­ges Hor­mon aus, das lut­ei­ni­sie­ren­de Hor­mon LH. Die­ser plötz­li­che LH-An­stieg be­wirkt den Ei­sprung, das heisst der rei­fe Fol­li­kel platzt (Ovu­la­ti­on) und eine Ei­zel­le springt aus dem Leit­fol­li­kel her­aus in den Ei­lei­ter hin­ein. Ob der lin­ke oder rech­te Ei­er­stock an der Rei­he ist, ist völ­lig zu­fäl­lig und kei­nes­falls im­mer ab­wech­selnd.

Die Rei­se durch den Ei­lei­ter

Eine oder sel­ten meh­re­re Ei­zel­len wer­den so­fort von dem trich­ter­för­mi­gen Ende des Ei­lei­ters, der sich über den Ei­er­stock stülpt, auf­ge­fan­gen und wan­dern im Ei­lei­ter in Rich­tung Ge­bär­mut­ter. Da­bei wird die Ei­zel­le von der in­ne­ren Ei­lei­ter­wand un­ter­stützt, denn fei­ne Här­chen an der Wand des Ei­lei­ters, so­ge­nann­te Zi­li­en, ver­ur­sa­chen ei­nen Flüs­sig­keits­strom in die Ziel­rich­tung.

Die Ei­zel­le trifft auf die Sper­mi­en

Am äus­se­ren Ende des Ei­lei­ters tref­fen die in­ner­halb von etwa zwei Stun­den durch Schei­de und Ge­bär­mut­ter auf­ge­stie­ge­nen Sa­men­zel­len auf die be­fruch­tungs­fä­hi­ge Ei­zel­le. Auf ih­rem Weg hat­ten die Sper­mi­en Hil­fe: Ge­bär­mut­ter­hals und Ge­bär­mut­ter son­dern Stof­fe aus, die da­für sor­gen, dass die Sa­men­zel­len be­weg­lich blei­ben. Und in der Zeit um den Ei­sprung her­um ist der an­sons­ten ver­schlos­se­ne Ge­bär­mut­ter­hals für Sper­mi­en durch­läs­sig. Im Ide­al­fall durch­dringt ein Sper­mi­um die Ei­hül­le und die Erb­an­la­gen von Mann und Frau ver­schmel­zen.

Der idea­le Be­fruch­tungs­zeit­punkt

Die Ei­zel­le ist höchs­tens 24 Stun­den nach dem Ei­sprung le­bens- und be­fruch­tungs­fä­hig. Sper­mi­en kön­nen zwi­schen drei und fünf Ta­gen im Kör­per ei­ner Frau über­le­ben und zeu­gungs­fä­hig sein. Die idea­le Zeit für eine Be­fruch­tung be­ginnt so­mit zwei Tage vor dem Ei­sprung und ist am Tag nach der Ovu­la­ti­on be­en­det. Da man in der Re­gel den ge­nau­en Zeit­punkt des Ei­sprungs nicht kennt, gilt der 9. bis 16. Zy­klus­tag für die Emp­fäng­nis als op­ti­mal.

Je öf­ter Sie wäh­rend der frucht­ba­ren Tage Sex ha­ben, des­to hö­her ist die Chan­ce, schwan­ger zu wer­den. Ins­ge­samt be­steht eine Chan­ce von 25 Pro­zent, dass es "ein­schlägt", wenn ein ge­sun­des, nor­mal frucht­ba­res Paar an den frucht­ba­ren Ta­gen Ge­schlechts­ver­kehr hat.

Die frucht­ba­ren Tage er­ken­nen

Wenn Sie Ih­ren Kör­per ge­nau be­ob­ach­ten, wer­den Sie etwa in der Zy­klus­mit­te lei­se Si­gna­le für Ihre frucht­ba­re Zeit er­ken­nen: Ein An­stieg der Kör­per­tem­pe­ra­tur (Ba­sal­t­em­pe­ra­tur), der Mit­tel­schmerz im Be­cken oder eine Ver­än­de­rung des Zer­vix­schleims.

Ein Zy­klus-Com­pu­ter be­rech­net mit den täg­lich von der Be­nut­ze­rin ein­ge­ge­be­nen Tem­pe­ra­tur­da­ten und zu­sätz­lich ge­spei­cher­ten Durch­schnitts­da­ten an­de­rer Frau­en, wann der Ei­sprung un­ge­fähr statt­fin­den könn­te.

Et­was ein­fa­cher sind Ovu­la­ti­ons­tests aus der Apo­the­ke. Die Test­stäb­chen wer­den ein­fach in den Urin­strahl ge­hal­ten und mes­sen die zu­neh­men­de Kon­zen­tra­ti­on des Hor­mons LH in den 24 bis 36 Stun­den vor dem Ei­sprung. Das Er­geb­nis ist in­nert drei Mi­nu­ten ab­les­bar. Es be­sagt lei­der nur, ob LH nach­weis­bar ist, aber nicht, ob es da­nach auch wirk­lich zu ei­nem Ei­sprung kommt – es gibt auch ei­nen LH-An­stieg ohne Ovu­la­ti­on. Ein an­de­res Test­ver­fah­ren misst den CO2-Ge­halt in der aus­ge­at­me­ten Luft.

Dreh­schei­be

Eine prak­ti­sche Schwan­ger­schafts-Dreh­schei­be (Gra­vi­da­ri­um) zur Be­rech­nung der frucht­ba­ren Tage (bzw. nach dem Schwang­erwer­den zur Be­rech­nung des vor­aus­sicht­li­chen Ge­burts­ter­mins) kön­nen Sie in­ner­halb der Schweiz kos­ten­los bei uns be­stel­len.

Aus der For­schung