Le­bens­mit­tel in der Schwan­ger­schaft

Mei­den Sie...

• Ro­hes oder nicht ganz durch­ge­bra­te­nes Fleisch (rohe Wurst, Tar­tar, Mett­wurst)

• Kalt ge­räu­cher­ten Schin­ken wie z. B. Par­ma oder Ser­ra­no

• Le­ber­pro­duk­te und Le­ber­tran

• Roh­milch und Pro­duk­te aus Roh­milch wie Brie, Ca­mem­bert, Gor­gon­zo­la

• Rohe Eier und Spei­sen wie Ti­ra­mi­su, haus­ge­mach­te Ma­yon­nai­se, Zabaio­ne

• Streng ve­ga­ne Kost

• Un­ge­wa­sche­ne Sa­la­te aus dem Beu­tel

• Al­ko­hol

• Ro­hen und ge­räu­cher­ten Fisch (Su­shi, Rauch­lachs etc.)

Mit Mass ge­nies­sen

• Kaf­fee und an­de­re kof­fe­in­hal­ti­ge Ge­trän­ke

• Zu­cker­rei­che Er­fri­schungs­ge­trän­ke wie Cola, Fan­ta oder Eis­tee

• Chi­nin­hal­ti­ge Ge­trän­ke wie To­n­ic Wa­ter oder Bit­ter Le­mon

• Min­der­wer­ti­ge oder raf­fi­nier­te Koh­len­hy­dra­te wie Zu­cker und Weiss­mehl