Helfen pflanzliche Mittel gegen Müdigkeit und Erschöpfung in den Wechseljahren?

Wenn die Müdigkeit und Erschöpfungszustände aus Schlafstörungen resultieren, helfen Baldrian, Melisse, Passionsblume und Hopfen, da diese Kräuter den Schlaf regulieren.

Gegen Hitzewallungen mit Nachtschweiss, die den Schlaf stören, können Salbei, Traubensilberkerze, Rotklee, Soja, Frauenmantel und Schafgarbe als natürliches Mittel eingenommen werden.